Move it!

Pesas y más

Espalda 15 minutos

Brazos 15 minutos con pesas

Brazos 12 minutos con pesas

Brazos 10 minutos con pesas

Stong core 15 minutos

Six pack intense 15 minutos

Workouts AN

15 min https://www.youtube.com/watch?v=1skBf6h2ksI

12 min https://www.youtube.com/watch?v=06cwQlikBEA

10 min https://www.youtube.com/watch?v=LcxzO9FSLfQ

Zumba!

aussie chick rustig: https://www.youtube.com/watch?v=irptqdkJ1lU 

uk chick rustig: https://www.youtube.com/watch?v=tU7FBnNp1fE 

met stretch en travel die wel lukt  https://www.youtube.com/watch?v=9_MxwQw10RI

lawaaierige wijven grappig: https://www.youtube.com/watch?v=8DZktowZo_k

más zumba: https://www.youtube.com/watch?v=6wpY-tslF_o

7 minutes

Suzanne – Armen

Marloes – Rug

Suzanne – Buik

Yoga

Beginnersbelgen